睡眠质量的好坏将直接影响睡眠质量,而睡眠质量的好坏与我们的身心健康、工作生活,息息相关。除了压力、生活习惯,睡眠环境也是影响睡眠质量的一个重要原因。如何打造一个良好的睡眠环境,促进睡眠?睡眠频道教你用以下七个细节打造你的专属好眠环境。[详细]
吴清玉,国际欧亚科学院院士,亚洲心血管外科学会常委,中华医学会胸心血管外科学分会副主任委员,清华大学第一附属医院常务副院长、心脏中心主任。[详细]
阳痿是困扰诸多男性的一种男科疾病,阳痿不仅让男人的自尊心受挫,而且严重的话还会影响夫妻之间的感情,那么男人阳痿怎么办?小编告诉你阳痿后必须要做的一件事情。 [详细]
避免痤疮的发生,需要以充足的睡眠为保障。痤疮的发生与内分泌功能失调有关,雄性激素分泌增多或相对增高,容易刺激皮脂腺肥大增生,从而导致痤疮的发生。因此痤疮患者必需保证充足的睡眠,因为肌肤生长所需要的荷尔蒙,是在熟睡的状态下才会分泌。[详细]
很多人不知道睡觉也有很多讲究,下面为您揭秘关于睡觉的6大禁忌,是你睡眠养生必须知道的。[详细]
今天是世界睡眠日,今年中国的主题是“健康心理,良好睡眠”。睡眠是人的基本生理要求,人的一生约有三分之一的时间在睡眠中度过。在紧张的劳作之后,人们通过睡眠消除疲劳、恢复体力、焕发生机。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。[详细]