法国科学家的最新研究结果显示,睡眠是最经济实惠的减肥方法,因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题,还能大量节约钱财。[详细]
肝癌是一种发生于肝部的原发性肿瘤,患了肝癌后会出现非常严重的并发症,甚至还可能会出现死亡的状况,肝癌的出现给人们的身心带来非常大的压力和恐慌,而一旦患了肝癌就基本上就宣告了死亡证书,对肝癌的预防应当引起人们的重视,那么,保证睡眠可以预防肝癌的出现吗?[详细]
产后母乳不足,是令许多新妈妈烦恼不已的事。其实,很多妈妈产后母乳分泌不足,是可以避免的。要想使母乳充足,除了要保证产后营养外,还要注意其他方面。比如妈妈要调整好自己的心情:爸爸要对妈妈关心体贴:注意正确的哺乳方式和方法等。[详细]
孩子是父母的心头肉。如果他们睡不好影响了饮食和身体健康,父母也会跟着失眠、情绪不稳。如何才能让全家人都睡个好觉呢?[详细]
保证睡眠也是癫痫病的治疗方法
一个人如果睡得不好,不仅会影响白天的工作效率,而且也会较容易出现癫痫等情况,根据研[详细]
良好的睡眠环境对睡眠是非常有益的,好的睡眠环境要保持宁静、柔和,避免噪音,有研究发现,睡眠时噪声大,会让我们的心率加快,血压升高,容易让人们变得烦躁、心神不安,在这样的环境下,人们入睡的会慢很多,相反在安静的缓解里,人们入睡更快,如果能再放些柔和的音乐,也能加快人们入睡速度。[详细]