郁闷怎么办?郁闷的情绪受外界影响的因素比较多,如果老是给自己一种心理暗示,总是想着郁闷的事情,你就会陷入一种不良情绪的循环中。[详细]
生活中不尽如人意的事很多,当你意识到某些令人烦心的事不能改变时,最好还是面对它,这并不意味着懦弱,反而说明你有勇气、有信心,应避免那些无休止的让人筋疲力尽的苦思冥想和不切实际的幻想,这是节省心理能量、减少心理疲劳的最佳方法。[详细]
创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。 [详细]
早泄的原因是阴茎,尤其是龟头部分不习惯受到刺激,过於敏感所造成的。治疗方法为只要让龟头习惯刺激,感觉变得较为迟钝即可。最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头,按摩太弱不具效果,因此,按摩时需施予适度的强度才行。[详细]
焦虑症成为越来越多人的心理疾病,因为它的高发率及百般痛苦折磨。健康专家指出,除了进行常规药物和心理治疗外,克服焦虑症还有一些诀窍。 [详细]
产后抑郁症是女性怀孕后的一种常见疾病,主要原因是妇女从怀孕到生产所经历的身体极其情感体验,同时也是一次强烈的生理、心理应激过程,同时担心分娩过程中的疼痛、母婴的安全等问题,对产妇造成心理压力。患上产后抑郁症,不仅对产妇本人带来严重的影响,也对婴儿、家庭、社会均有不利影响。产后抑郁症的症状一般也有轻重不同,主要与患者的病程、年龄等因素有关,如何克服产后抑郁症?[详细]