随着人们生活质量变得越来越好、日常饮食也变得多样化,使得人们也越来越注重健康的饮食,选择营养丰富的食物。但是,如果人们饭后不注意这些小习惯,也可能会影响机体的健康,并且如果不注意及时进行改善,身体也可能会面临一些问题。那么这些饭后伤身的小习惯有哪些呢?[详细]
身体的健康与否与生活中的很多习惯是有着很大关系的,比如吃完饭之后做一些事情,吃水果、吸烟或者是散步之类的,这些生活习惯看似很平常,但其实可能影响着身体的健康。饭后如果有以下这些坏习惯,一定要及时的改正。[详细]
俗话说“饭后百步走,能活九十九”,其实,这种说法并不科学。从消化生理功能来说,饭后胃正处于充盈状态,这时必须保证胃肠道有充足的血液供应,以进行初步消化。饭后适当休息一下,可保证胃肠道得到更多的血液供应量。[详细]
饭后吃水果是很多人的习惯,但是饭后如果吃含鞣酸多的水果很容易造成胃溃疡,几种水果最好不要在饭后吃。[详细]
吃完饭人的身心一般都会处于一个放松的状态,你或许习惯饭后走走或是洗个热水澡,甚至还认为“饭后一支烟,赛过活神仙”。然而,生活处处有养生,饭后也不例外,以下5件事如果在饭后做了对身体可是没有好处的哦:[详细]