期刚过后不久,相信很多人都不能马上进入工作状态,这是很正常的事情。最主要的是心态调整的问题[详细]
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生物钟与睡眠相互关系,长期睡眠不足或者睡眠不规律容易导致生物钟的紊乱,而紊乱的生物钟反过来又会影响人们的睡眠质量,因为生物钟掌握着人体生命运动的内在节律性,一旦被打破,便同时破坏了这种节律性,而睡眠状态会随之受到影响,所以说,生物钟的混乱是造成失眠症的一个重要原因。 [详细]
七天的国庆长假结束了,这可愁坏了办公室的白领们,连着几天疯狂的游玩已经将自己的作息时间弄乱了,担心自己满脑子想的都是放假时的轻松生活,而导致晚上睡不着、白天上班没精神,这可怎么办呢?专家分析像这种情况就属于节后综合症——失眠症。 [详细]
“又要开始上班了,很烦啊”“假期就这样结束了,10天也不够啊”……长假结束,上班一族又要重新投入工作了。经历长假后,不少人对开始工作感到恐惧甚至出现失眠。据调查显示,3000名参与调查的上班族中,有近六成人表示自己有假日综合征,具体表现为开始工作后难以进入工作状态。[详细]
近期,全国多地已经陆续复工了,不少上班族都表示“很方”。对此,钟南山院士团队联合央视新闻推出了复工后防护提示,一起来学习一下在办公室如何做好防护,在食堂就餐要注意什么吧![详细]