睡眠充足:睡觉很重要,早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于22:00-02:00,一定要保证在这段时间入睡,最好能够达到熟睡状态。[详细]
鱼类、虾、蟹等含有丰富的蛋白质,含量可高达15%~20%,鱼翅、海参、干贝等含蛋白质在70%以上。另外,鱼蛋白质的必需氨基酸组成类似肉类,属优质蛋白;[详细]
瞳孔颜色?在疾病的发展过程中,瞳孔的变化复杂、多变,常预示着病情的变化,临床护理中仔细观察瞳孔的变化,对诊断、治疗及预后有十分重要的意义。[详细]
瑜伽对于正常人来说十分有益身心健康的,而对于处在孕期的准妈妈们来说,自然也是有益无害的,做好了瑜伽,不仅能够修生养性,还能够让准妈妈们在孕期度过一段愉快的时光。那么孕妇做瑜伽有什么好处呢?[详细]
人流术前需要了解的知识:女性朋友在妊娠24周以前,采用人工方法,把已经发育但还没有成熟的胚胎和胎盘从子宫里取出来,达到结束妊娠的目的。[详细]
盆腔炎一般分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎两种类型。急性盆腔炎一般有急性腹痛,伴发热、寒战,有时可有恶心、呕吐,月经紊乱、用的分泌物增多。检查时有宫颈举痛,腹部压痛。慢性盆腔炎全身症状不明显,可有低热、乏力,下腹部坠胀、疼痛及腰骶部疼痛。常在劳累,性交后及月经前后加重。[详细]