孩子和老年人,煮软烂些助消化。老年人及消化系统尚未发育完善的儿童,由于消化吸收功能较弱,吃太多粗粮会增加胃肠负担。对于这类人群而言,可选择小米、大黄米、糙米等易消化的粗粮,烹调时要把粥煮得软烂黏糊些,以利于消化吸收。另外,粥里加点山药、莲子、南瓜等容易消化的食材也很不错。[详细]
男人最怕的就是身子虚弱,除了不能很好的和妻子同房之外,还不能够全身心的工作以及娱乐。男人体虚的原因大概可以概括为脾虚、熬夜、肝不好、肾虚、虚胖五大症状,中医根据这几种男人的体虚症状列举了详细的进补方案,下面就给大家详细介绍下。[详细]
古语讲 ‘冬季进补,春季打虎’中医认为人们通过一个冬季的能量补充,能够达到强身健体、以御邪气的目的。冬季进补 其实就是用食物温补肾阳,达到对抗冬季干燥、滋养身体的作用,并且用健康机体的免疫力抵抗春季病毒的入侵。我们还有进补的必要吗?那些已经营养过剩的人群还能再进补吗?一起了解一下吧。 [详细]
红枣乌鸡汤:红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容。[详细]
当下的社会生活呈多样化的趋势,有忙忙碌碌的人,也有过着闲逸生活的人,不过每个人都会面临到保养皮肤的问题。美白对每一个女性而言都是至关重要的,那么对于不同的人群来讲,美白的方法有什么不同呢?一起来理解下。[详细]