吃夜宵已成为大部分人的生活常态，尤其是喜欢吃高脂肪和高热量的食物，满足味蕾后又美美的睡一觉，这是多么美好啊。然而，经常吃夜宵不仅仅造成肥胖，诱发胃肠道疾病，而且扰乱血糖水平，提高患糖尿病几率。[详细]
除了直接影响血糖水平外，体育锻炼还可以影响胰岛素的效果。已经证实，机体每天吸收的胰岛素量是不同的，同样，运动也会影响胰岛素的吸收。通过促进全身血液流动，运动会使注射到体内的胰岛素更快地发挥作用。如果从胳膊或腿这些参与运动部位注入胰岛素，运动时就会促进这些胰岛素的吸收。[详细]
葡萄糖是维持肌肉运动的“燃料”，饮食中的葡萄糖最终进入血液循环，血糖测试就是测量血中的葡萄糖浓度。另一方面，肌肉之中也含有大量的葡萄糖，只不过是以糖原的形式储存起来，当需要能量时，这些糖原就会分解成葡糖进入血液。[详细]
２型糖尿病患者对口腔卫生的重视不足，口腔卫生是影响血糖水平的一种重要因素。专家提醒糖尿病患者要高度重视口腔卫生，采取有效措施全面维护口腔清洁。[详细]
不要大口吃主食，进餐中吃一口主食，就配合一口少有烹调的鱼肉蛋奶豆制品等富含蛋白质的食品，再配合两三口蔬菜。肉鱼和蔬菜的比例以1：3为宜。小口吃含杂粮的饭，需要更多咀嚼，而且少量的粮食就能配合很多菜。[详细]
瑞典科学家最新研究结果显示，血糖水平高会增加患癌症的风险。科学家们在研究报告中写道：“血糖高导致男性肝癌、胆囊癌、呼吸道癌、直肠癌等癌症发病风险明显上升。女性中，胰腺癌、膀胱癌、子宫癌、宫颈癌和胃癌患病风险明显上升。”[详细]