粥常见于国人餐桌上,尤其是大米粥、小米粥和玉米粥等,几乎每顿饭中都离不开粥。粥属于典型的高膳食纤维、低糖、低脂肪的食物,经常喝粥能降低患心脏病和癌症几率。不过,需根据自身体质来选择粥,能起到养生延寿功效。[详细]
推荐每人每天吃200~350克水果,水果中含有多种维生素、膳食纤维以及矿物质,同时也含有大量水分和果糖。从中医眼中,水果也分为温性、热性、寒性和凉性的,应参考自身体质来选择合适的水果。[详细]
女性尖锐湿疣患者是更容易复发的,这是由于其生理结构决定的。女性hpv病毒的治疗更加困难的。对于尖锐湿疣这种疾病,目前有很多种治疗方法,患者朋友可以根据自身的病情来[详细]
倍,血流增加,也会促进器官的氧供。因此运动使人精神焕发,耳聪目明,童颜鹤发也就不足为怪了。[详细]
从月经期反应自测健康及体质 中医养生方还你健康。每个女人的月经期反应有所不同,有的表现为疼痛难忍,有的是酸胀怕冷,也有的脾气暴躁。体质不同,月经期反应不同。下面您可以根据自己的月经期反应自测健康与体质,并根据自测结果选择不同的中医养生方法进行调养。[详细]
按传统医学分类,一般人的体质分为阴、阳、平三种。按照五行分类,木和火可以归成一类,属于阳;金和水是一类,属于阴;土是一类,是中性的,即为阴阳平和之人。[详细]