我们的健康与生活习惯是息息相关的,只有注重的生活中的一些小细节,才能让身体更加健康。其实生活中有一些习惯虽然看起来很常见,但是对身体健康会造成一定危害,比如饭后习惯,建议大家要多多注意,并远离这些坏习惯。[详细]
除了吃喝拉撒,我们在日常生活中最规律的动作应该就是睡觉了,人的一生中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的,好的睡眠习惯可以补充人的脑力、体力,有助于女人抗衰老,但是不良的睡眠习惯不但无法实现睡眠应当发挥的作用,而且还有损健康,甚至会减寿。一般来说,以下三种睡眠习惯都是破坏人体健康的元凶,一定要注意。[详细]
人们生活水平越来越高,现在大家都不用担心营养不良的问题了,反而开始关心营养过剩的问题。营养过剩最直接的表现就是肥胖,所有的胖子都知道体重超重对于非常不利于身体健康,但就是管不着自己的嘴。下面我们就来说说肥胖的危害,帮胖子们管住自己的嘴![详细]
橘子是我们日常生活中经常吃的水果,橘子中富含维生素等营养物质,那么你知道生橘子和熟橘子对我们的身体健康分别有着怎样的影响吗,下面我们一起来看一下:[详细]
对于现代的年轻人来说,熬夜的情况成为了他们的家常便饭,无论是大学生还是白领,他们都有着共同的通病就是熬夜,有的人喜欢熬夜的打游戏,有的人熬夜来加班,或是看一些电影,而却不知道熬夜对身体带来的影响有多大。[详细]
饭后不能立刻睡觉,又不想无聊的干坐着。所以不少人都会看视频、看书,甚至边看还会边吃点饭后零食,好不惬意。但是“饭后喝汽水”、“饭后看书”等饭后不起眼的小习惯都会伤害身体。[详细]