亚洲人身材的缺点就是容易下半身肥胖,俗称梨型身材,梨型身材的人给人一种身材并不协调的感觉,并且穿衣服也很有局限性,那么梨型身材究竟该怎么减肥呢?下面一起来看看吧。[详细]
累人的运动加上痛苦的饮食控制,什么方法都试过了就是瘦不下来吗?其实发胖的关键可能在于你的遗传基因喔!先找出你的遗传基因属性,再针对其特性找出最适合的运动及饮食,就能和肥肉说拜拜啰![详细]
在现代的人群中,我们发现了一个很奇怪的现象,那些身材较为肥胖的人很多并不是全身上下全部都肥,至少有一半以上的人都是属于下半身比较肥胖,上半身相对来说却是比较纤细的。现在我们把这种上半身小半身大的身材称之为梨型身材,那么我们到底是怎么形成梨型身材的呢?又有什么方法可以改变梨型身材呢?[详细]
梨形身材顾名思义身材呈现梨形,肩膀比较窄,手臂和双下肢短,脂肪堆积在下腹部、大腿以及臀部,相对来说减肥比较困难。梨形身材除了影响形象外,也增加患高血压、冠心病、糖尿病以及脂肪肝风险,那此类肥胖者该如何减肥。[详细]
我们生活中,苹果型和梨型的身材比较常见。那么你有了解过这两种身材有什么不同吗?应该怎么减肥呢?下面我们就一起来学习一下。[详细]
“根据我国的情况,男性腰围最好不要大于 90 厘米 ,女性不大于 80 厘米 。腰围和臀围的比值,男性不要大于 0.9 ,女性不要大于 0.8 ;大于这个数值,就是腹部肥胖。” [详细]