推荐每人每天吃200~350克水果,水果中含有多种维生素、膳食纤维以及矿物质,同时也含有大量水分和果糖。从中医眼中,水果也分为温性、热性、寒性和凉性的,应参考自身体质来选择合适的水果。[详细]
不过,结婚在于两情相悦,找一个有双胞胎基因的老婆也是需要建立在有感情基础上。女方家族有双胞胎的历史,自身有双胞胎基因,能够提高生双胞胎的概率,要是父亲也有双胞胎的基因,那就更加拥有生双胞胎的概率了。[详细]
从月经期反应自测健康及体质 中医养生方还你健康。每个女人的月经期反应有所不同,有的表现为疼痛难忍,有的是酸胀怕冷,也有的脾气暴躁。体质不同,月经期反应不同。下面您可以根据自己的月经期反应自测健康与体质,并根据自测结果选择不同的中医养生方法进行调养。[详细]
在开始打胰岛素以前,第一件事就是得决定一上来到底打多少胰岛素。一般来说,开始打胰岛素时多每天3~4次,以早餐前剂量最大,晚餐前剂量次之,午餐前剂量较小的方法注射,如果需要睡前加打一针的话,其剂量最小。有许多方法可作为初剂量选择的参考:[详细]
容易引起过敏的常见水果是芒果、菠萝、柑橘类水果。可以从添加苹果、香蕉、梨、西瓜之类的常见水果开始,逐步给宝宝增加新品种,最好给宝宝吃新鲜的时令水果。水果要洗净、去皮、去核后,再做成果汁或果泥给宝宝吃。[详细]
游泳:亲近清凉水世界 夏日炎炎,热浪滚滚,和水世界来个“亲密接触”,享受清凉时光,无疑是暑假最适宜的一项休闲运动。游泳不仅是健身的好方法,也是治疗多种慢性病的理想手段,能提高孩子神经和器官的调节能力。沉浸在清凉的水世界中,孩子们既可运动嬉戏,又学到一项“护身之术”,更可提高自己的体能,可谓一举多得。 培训途径:各大游泳馆、少年游泳学校,私教。[详细]