基础代谢率也就是清醒且安静状态下,不受任何因素影响时的代谢状态。基础代谢率越高,相等时间内消耗的热量就越多,也就是说基础代谢率高的人更容易瘦下来,那怎样运动才能提高代谢率呢。[详细]
在生活中有些人喝水都会胖,有些人坐着都会掉秤,让许多减肥人士都感到特别的疑惑,其实这是身体基础代谢率不同导致的,如果基础代谢率比较高,即使每天坐着不运动也不会发胖,如果基础代谢率比较低,即使每天运动,也并不一定能够取得良好的减肥效果,因此想要快速减肥,则要想办法提高身体基础代谢率。[详细]
基础代谢率是指禁食14~16小时后,在环境温度16℃~20℃和绝对安静卧姿的情况下,人体每小时每平方米体表面积所产生的热量与同等条件下正常人基础代谢值的比值。高于正常率为正值,小于正常率的为负值。[详细]
人体的基础代谢好,燃脂效果也会变化,那么如何才能提高身体代谢呢?今天小编就为你介绍五个提高基础代谢率的小方法。[详细]
春暖花开,抓住这个时机减肥会让大家的瘦身成果成倍增长,那么春季我们应该如何减肥呢?下面小编就为大家制定了一个春季瘦身计划,根据不同的人群设计不同的运动,帮助大家快速的燃烧脂肪。[详细]
喝凉水都长胖的你,是不是很羡慕那些大吃大喝不做运动,还保持纤细身材的美眉呢?不要羡慕只要提高基础代谢率,你也可以。[详细]