腰肌劳损常表现为腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛;不能弯腰工作,且劳累、活动过度时疼痛加重;多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处有压痛;甚至有些患者腰部活动受限等症状。[详细]
可膨胀性假体。成功率较高,是医生的推荐首选。进口的假体价格约在7万元左右,国产的假体价格会适当便宜些。[详细]
平板支撑能够训练核心肌群,锻炼时要注意呈俯卧姿势,这种运动让你在短时间内就可以锻炼你的腰部、腹部、臀部的线条,一下来看看平板支撑瘦肚子的最快减肥方法,plank全方面塑形视频教程。[详细]
手肘保持平板支撑的标准动作,肘部垂直肩膀着地支撑,腹部保持向内收紧,与盆骨保持平行,不可以下垂或者耸起。腿部是首先左腿上踢,膝盖向上弯曲,脚要朝着天花板方向,保持盆骨不要扭动,要注意保持平行,力量集中在臀部和腿部,支撑到腿抽筋,重复10次,左右踢腿更替,坚持每条腿做两组。[详细]
理想是火,点燃你希望之灯;理想是灯,照亮你前行之路;理想是路,引领你攀登成功高峰。点燃孩子心中的理想吧!让孩子在漆黑的夜里也能找准方向,一步一个脚印地去创造属于自己的辉煌![详细]
平板支撑减肥可以减腹部肌肉,具体原因如下:[详细]