晚上坐在床头看本书,上下班坐车低头玩会手机,中午趴着桌子上补个觉, 这些在我们……[详细]
在很多人看来,骨骼就像干架一样,不仅能够起到支撑效果,还可以帮助身体抵御外界的损伤。但需要知道的是,虽然人体骨骼比较坚硬,也不是不会受伤的。在生活中会让骨骼受伤的因素其实很多,并且有的时候一些简单的动作同样会伤害骨骼,这就需要关注生活中的各种姿势以及活动。[详细]
日常生活中,女性朋友一些看似非常卫生的习惯会让她们的身体在不经意间受到细菌的侵扰,甚至造成感染,进而引起各种妇科疾病的发生。 [详细]
脊椎是一个非常容易受到我们日常生活习惯影响的部位,而且脊椎起着重要的支撑头部的作用,要是脊柱出问题了[详细]
经常会有人自己在网上找教程,没有专业人士的指导,也没有仔细观察,或者对自己的动作要求很严格,所以经常有一些人在坚持健身很久后,发现身体某个部位不舒服,或者或者突然听到其他人的建议发现自己一直的健身做错了,就会想问健身动作做错了有没有关系?会不会对身体造成伤害?[详细]
电视剧《舞动全城》一播完,接踵而来的又是《舞动奇迹》,见台上艺人舞姿翩翩,台下一定有许多人心痒痒地想学跳标准舞和拉丁舞吧。但脊骨医生却提醒,学舞除了兴趣还要顾及关节和脊骨的承受能力。这并非只是危言耸听,跳舞需注意的地方很多,以拉丁舞为例,动作不当随时可扭伤、跌伤甚至关节脱臼。[详细]