居家运动系列之“金箍棒”核心肌群锻炼[详细]
加强核心肌群锻炼，天天救腰行动！[详细]
有哪个女人不爱高跟鞋，不管参加什么场合，女人都会为自己精心挑选一双漂亮的高跟鞋，的确高跟鞋可以提升气质，但是有专家表示，穿高跟鞋两年后腿部肌肉会萎缩13%，不但会导致关节炎，还会导致足底筋膜炎，严重危害女性健康。听到穿高跟鞋致肌肉萎缩的消息后一定倍感震惊，但相信很多女性依然不会放弃高跟鞋，所以小编教女性朋友们挑选最适合的高跟鞋，并告诉大家怎样快速适应高跟鞋。[详细]
专家称：不科学的运动会导致肌肉溶解症。运动爱好者需注意运动量，切记要量力而行。[详细]
乙肝核心抗体定量正常值是00.9peiu/ml，超出这个正常值就说明体内有乙肝病毒，需要根据病情及早接受相应治疗，以免给健康带来更大危害。下面就来看看乙肝核心抗体阳性是什么吧。[详细]
夏天到了，正是运动减肥的最佳时机。但不要轻易认为天热肌肉不易拉伤，运动之前一定要做好准备活动，手脚腕要活动好、肌肉筋腱充分拉开。因为大多数运动创伤都是因为忽视运动中的自我保护、肌肉或关节活动过度或活动不当造成的。不过，一旦受了伤也不要紧张，下面介绍一些简单的急救措施教你及时处理伤口，从而将对身体的伤害减少到最小程度。 [详细]