学生的学习任务非常重,如果在饮食营养方面跟不上,就可能会导致孩子因为营养不良,而出现身体发育不好、上课精神状态不好等情况。所以,很多家长都希望可以知道学生营养午餐标准,也希望能知道学生营养午餐搭配技巧,接下来就来对这两个问题答案做了解。[详细]
上班族自带菜式的选择上相对绿色蔬菜来说,茄果、豆角类蔬菜不易变质,微波炉加热后也不易改变菜肴的色和香。不建议上班族午餐带鱼和海鲜类,因为经过微波炉加热的鱼和海鲜很难保持原有的色香味,从外观上来看也会影响食欲。[详细]
午餐怎么搭配?合理搭配午餐不仅可以养颜瘦身,还可以缓解疲劳,解决吃饱犯困的问题。营养午餐还得讲究123的比例,即食物分量的分配:六分之一是肉或鱼或蛋类,六分之二是蔬菜,六分之三是饭或面或粉(即三者比例是1:2:3)。[详细]
午餐是学生一日中的主餐,经过一个上午的用脑,考生体内的热量和各种营养素消耗很大,所以午餐一定要注意营养搭配。[详细]
不知从何年何月开始,从西方舶来的洋节在中国风靡起来,比方圣诞。中国人过圣诞更注重声势。别看我们圣诞没有法定假日,一进12月,全城都是圣诞情。[详细]
对运动员来说,饮食尤为重要,掌握好三个阶段的营养补充时机,可以迅速恢复体力,保证走完整个赛期。[详细]