几乎每个女孩都觉得自己身材不够完美,不是肚子上多了一些赘肉,就是小腿有些粗,明明要不就是身体不胖,脸上却是肉嘟嘟的,多少都会有些不满意,想要控制好自己的身材,就得合理控制好自己的饮食习惯,下面,小编将给大家分享如何吃碳水才能减肥的小知识,教大家一边吃一边瘦。[详细]
理想的营养补充方式由均衡的自然食物供应,但如果不能经由这种方式摄取足够的营养,可考虑使用专业的医疗营养品来替代。那么,使用这些专业的医疗营养品又有什么禁忌呢?我们听听专家怎么说。[详细]
一、训练后,碳水化合物+钠=肌肉增长[详细]
对于想要减肥的人来说,很多人认为碳水化合物是他们的大敌,因为经常吃碳水化合物会长胖。但是据专家介绍,碳水化合物或许并不像一些人想象的那么可恶,有时候它还会有助于快速减肥呢?下面看一下它的作用。[详细]
一、前言[详细]
最近很火的减肥方法就是吃饭时杜绝一切碳水化合物,不过长久不吃碳水化合物带来的身体伤害可能远超你的想象。国家高级营养师、北京营养师协会理事熊苗指出,有些人视碳水化合物为大敌,殊不知弄错了敌我关系。碳水化合物是身体的好朋友,没有了它,我们的健康就会失去一位得力助手,天长日久就会败在疾病的手下。[详细]