正在长身体的青少年对营养需求大,家长对他们日常的吃食也特别上心,但具体孩子吃的够不够,营养摄入情况如何,却不甚了解。那么,家长该怎么判断孩子的营养摄入情况呢?我们一起来看看广东药科大学附属第一医院临床营养科赵泳谊主任是怎么回答的。[详细]
营养有时能令人健康,有时能令人不健康。对于甲肝这种病症,营养上的摄入和吸收是非常有讲究的,这是配合治疗工作的重要部分,也是需要患者自己把控和掌握的部分。那么患者自身该做何参考呢? [详细]
对于现代人来说,能睡个好觉真该算是种幸福,因为失眠的人太多了。中华医学会睡眠中心前不久发布了一项调查结果,在北京、上海等6大城市的1万名受访者中,有一半人都遭受过不同程度的失眠。而近日在雀巢公司对9个城市150名记者的调查中也显示,40%的记者有过失眠问题,87%的人认为睡眠问题已给工作和生活带来了负面影响。[详细]
健身爱好者更多地关心营养的摄入。不少朋友提问,是否需要服食什么特殊的补品?对于业余者来说,一日三餐只要不偏食,一般来说营养可以保证。如果运动量较大,则应多增加些营养:[详细]
1、碘:研究发现孕前补充碘比孕期更为重要,其对胎儿的大脑发育具有显著的作用,碘是人体合成甲状腺不可缺少的一种原料,因此日常一定要多吃碘含量较多的食物,比如说海带、紫菜、各种海产品同时一定要食用合格的碘盐。[详细]
提到哪些营养素对保胎有作用,母体身体健康,胚胎容易强壮,只要是种子好、土壤好,胚胎就容易强壮。怎么会更好,孕前一定是做保健,控制妈妈体重,让妈妈各指标都合适,又有规律的生活。主张准爸爸、准妈妈孕前都要准备,如果夫妻双方工作较紧张的,要舒缓工作紧张,安排自己的生活的节奏。[详细]