背部对人体非常重要,因为背部有脊椎,是人体很重要的部位,脊椎中还布满了神经。如果脊椎受损,很有可能就会伤害到人的神经,会影响人的正常生活。而白领相对于普通人来说,整天坐在办公室里很少运动,会更容易出现脊椎问题。所以建议白领朋友们日常要做好保养背部的工作,这样才能保证自己的身体健康。[详细]
终于认为肺部是整个身体的缩影,在背部有身体阳经,全身阳气的运行和脊柱关系息息相关,当背部受寒时会出现肌肉抽搐及腰酸背痛,所以在夏季做好背部养生来达到保健治病功效。[详细]
五脏六腑均在背部找到相应的对应区域,背部健康与否,会反映出脏腑是否正常运转。也就是说背部是身体健康晴雨表,保养好背部能提高抵抗力,为健康注入活力和生机。[详细]
背部是支撑身体的重要部位,从中医经络养生的观点来看,人体背部分布的基本都是“阳经”,所以对于阳气虚弱、代谢减缓的老年人来说,养好背部就等于养全身。对年轻来说也是一样,重视背部保健,能够防止衰老过快。[详细]
长期久坐、缺乏运动等让白领出现腰酸背痛的现象。腰酸背痛不仅会影响工作,还会对正常生活造成影响。那么,白领在工作中该如何保护好背部?下面小编就来介绍10招:[详细]
白领MM的工作花大多的时间坐在椅子上,所以坐姿非常重要,坐的时候背部一定要有椅背的支撑,最好椅背能够稍有突出的弧度来支撑背部。另外可以将膝盖的高度稍高于臀部的位置,如此也可以减少脊椎所受的压力。一个姿势的维持不要超过一个小时就应稍微活动一下身躯,也有助背部的健康。[详细]