小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现,吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭,将益于脑的保健。[详细]
湿气重是一种不良表现,如果体内湿气太重,就很有可能会导致一些不良症状的产生,会影响人的正常生活。所以建议大家如果出现了湿气重的情况,就一定要及时调理自己的身体,要及时去湿,多吃一些能够去湿的食物,这样才能够让自己的身体更加健康。[详细]
夏季我们都喜欢喝冰饮,家中长辈常常会告诫我们湿气重,要少吃。那么什么是湿气呢?湿气对我们的身体有什么影响呢?[详细]
眼下春雨缠绵,气候环境事关身体健康。湿气,被视为引发及恶化疾病的关键。在正常情况下,人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯不良,造成体内水分调控系统失衡,水分排不出人体湿气重,由此影响健康。[详细]
日常护肝吃什么好呢?现如今,很多人每天都有很多应酬或者由于工作繁忙饮食不规律,这些都会容易影响到肝脏的健康。所以,了解日常护肝的食物和饮食习惯是很有必要的哦。[详细]
研究证实,脑部退化与饮食有关。食用具有提高体内抗氧化含量的食物,有助延缓脑部退化。相对来讲,饮食中少碰对脑部有害的食物,有助预防反应迟钝、记忆力降低等大脑早衰现象的发生。一起来看看究竟是哪九类食物正在抹杀我们的智商吧。[详细]