产后如何瘦肚子?产后减肥中最难的就是瘦肚子,分娩结束后肚子要如何快速恢复呢?爱美的新妈妈产后恢复不能过于着急,同时方法也要正确,这样才能做到健康瘦肚子哦。在这里,小编推荐8种运动方式帮你快速瘦肚子,一起来学两招吧。[详细]
很多美眉整体看起来并不胖,但是总是有个别部位不是很理想。比如说鼓鼓的肚子。那么针对肚子上可恶的脂肪,应该采取哪些办法呢?下面随小编一起来看一下日常保健支招:快速瘦肚子的运动有哪些。[详细]
背部伸展运动。脸朝下躺在背部伸展器械上,背部伸直,双手向下伸直,两腿勾住腿锚。从你的臀部到手要形成一条直线。身体下降,直到与地面垂直。上半身向上抬,直到身体与地板平行。此时,背部稍微向后弯,两手向前伸。保持一会儿,然后重复12到15次。[详细]
如今很多人因为工作或学习的原因,都有久坐的习惯。然而长时间坐着不动,是导致肚子上脂肪堆积的一大原因。相信每个人不管是为了身材还是健康,都想要减掉大肚腩,就要选择一些适合自己的运动方式和饮食方式,这样能够更快的减掉肚子上的赘肉。[详细]
怎么瘦肚子?想要减肥的女生,除了关注体重的变化,身型的变化也很重要。不管你再怎么瘦,S曲线是判定身材的唯一标准。下面分享郑多燕睡前十分钟瑜伽,帮你瘦腰瘦腹,练出S线条。[详细]
如今人们的生活节奏越来越快,很多白领在工作时都需要长时间坐着不动,这样的行为会让人肚子上的赘肉增加,一不小心就会变成大肚腩。想要成功减掉肚子上的赘肉,就要注意饮食和运动,并进行长期的坚持,这样才能看到效果。[详细]