为什么同样年纪的人,有的看起来神采奕奕、光彩照人,有的却形同枯槁,肤色黯淡呢?科学补充营养元素,就是这微妙差别的原因。[详细]
随着工作压力的越来越大,脑力付出越来越多,精神上常处于超负荷状态,这时候“补脑”成了当务之急。除注意心理调适、多参加运动锻炼外,饮食调剂也是很重要的一个方面。中国食疗素有食物补脑的传统。[详细]
身体各个器官组织都需要得到充分的营养才能够正常的发育和运行,眼睛也不例外。想要更好地保护眼睛,需要从一日三餐入手,从饮食中获取眼睛所需要的营养成分。例如维生素以及矿物质等物质,对于眼睛健康的维护以及疾病的预防都有很大的帮助,接下来就来看一看眼睛不可或缺的营养元素。[详细]
欧米伽3脂肪酸对健康十分有益,不仅可以预防老年认知障碍,还能延缓衰老,增强记忆力,预防心脑血管疾病。但调查显示,国人欧米伽3脂肪酸摄入有限,大多数地区老年人摄入量未达到推荐摄入水平下限的一半,需要注意补充。[详细]
夜间视力不良和干眼症与维生素A缺乏是息息相关的。动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高。[详细]
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