想要瘦大腿，以下这几个方式最有效：[详细]
夏天到了，又是妹子们一年一度尽情展现身材的好季节，然而，却有不少女性由于大腿粗壮而羞于换上热裤和超短裙。因此，如何瘦大腿成为了很多爱美女性关注的问题。瘦大腿的方式有很多，到底哪种方式最有效？为此家庭医生在线编辑采访了广东省第二人民医院整形美容科主任医师孙中生。[详细]
运动起来，燃烧掉体内卡路里是减去整体身体脂肪的关键。能快速消耗热量的运动包括跑步，骑自行车和跳绳。在做这些运动时，注意收紧大腿的肌肉。每周5次，每次做有氧运动一个小时，大腿就会有效地紧致起来。[详细]
无长腿不女神！露肉季里，一双细长的筷子腿能给你魅力加分。但是，中国女性普遍下身肥胖，腿粗问题困扰着许多MM。怎样可以拥有一双细长腿？下面，美女教练教你怎样瘦腿最有效！[详细]
春天的时间已经过了一半了，天气也向热的方向前进了，说明这是夏天要来的节奏了。相信MM们衣柜的短裤、迷你裙都已经准备好，随时待命了。但是当你在家重新试穿的时候，是否发现大腿和臀部位置都变得紧绷了呢？这是因为一个冬天，让你的大腿积攒了不少的肥肉了。也是身体向你发出要减肥的信号。可是夏天就快到了，到底怎样才能在这么短的时间内把大腿瘦下去呢？今天小编就为大家带来最新的瘦大腿大全，帮你有效瘦大腿。[详细]
最新一期的美国《男性健康》杂志指出，健康的男性，力量和灵活性缺一不可，但锻炼起来却不太容易。如果你不知道从何入手，那么就从这些姿势开始吧!美国运动医学会指出，这些动作不但能锻炼全身肌肉，还能有效降低心脏病的发病几率。[详细]