制作:将鲫鱼去鳃、内脏,洗净,腹内装满绿茶,放盘中,上蒸锅清蒸,熟透即可。[详细]
糖尿病专家介绍,就精白大米而言,煮粥比煮饭确实消化吸收速度快,血糖上升的也很快,同时也很快就会产生饥饿感。但是要知道,我国的粥文化源远流长,粥的种类多种多样,远远不止白粥一种。各种杂粮粥和豆粥,只要烹调搭配得当,不仅可以喝,甚至可能对糖尿病人大有益处。对减肥者来说,只要能降低血糖反应,也就能延缓饥饿,降低食欲,对控制食量极有帮助,和糖尿病人的食物选择原理是大同小异的。[详细]
糖尿病人在我们的身边很常见,如果患者想更好的控制病情,就必须严格控制饮食,同时还要注意多进行适当的运动,一般情况下,糖尿病患者的运动方式以有氧运动为主(也称耐力运动),这是一种可以增强呼吸、心血管功能,改善新陈代谢,纠正血糖和血脂代谢紊乱的锻炼方法。那究竟有哪些运动方式比较适合糖尿病患者呢?[详细]
随着人们社会经济生活的提高,糖尿病(特别是2型)病人有迅速增加的势头不容忽视[详细]
哪些水果适合糖尿病患者食用?第一,一定是在血糖正常或接近正常时候吃,如果在血糖很高的情况下吃,会造成血糖更快的更高的更大的波动;第二,吃的量,一般我们的水果量就是我们自己的拳头大小;第三,吃水果注意时间,一般放在两餐之间,就餐前的一小时左右来吃水果,这样对血糖的影响比较小。[详细]
菜花中含有很多维生素,都是患有此症的朋友们所需要的。其中的维生素C就可以帮助尿病患者调节血糖,还能预防心血管疾病等并发症。[详细]