脾是后天之根本,能生化气血,把精微物质运输到全身各个器官组织,维持身体机能正常运作。然而,暴饮暴食、一日三餐不规律、偏爱于生冷寒凉食物易伤害脾胃,从而导致腹泻和腹痛等。你知道吗,压力大同样也会损害脾胃,影响机体健康。[详细]
首先是中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气,一面用指头用力下压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。[详细]
养护脾胃是防病、保健的根本。中医认为,脾胃是运化饮食和水谷的脏器,也就是说人体的消化和吸收功能都是依靠脾胃来完成的。脾胃强,则气血生化有常,气血旺盛,才能吃嘛嘛香,面色红润,肠胃健康;如果脾胃虚弱,就会变得不思饮食,面色萎黄,消瘦,气短乏力,胃脘隐痛,腹胀,大便溏泻;甚至会失眠,免疫力下降,易患感冒。[详细]
五脏是心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称,五脏健康是身体健康的重要因素。而中医更认为,脾胃是“后天之本”,并有“内伤脾胃,百病由生”一说。明代医学家张景岳也认为脾胃是身体的基础和轴心。脾胃功能好,则气血旺盛、面色红润、肌肤弹性好;反之,人就会面色不佳、精神萎靡。[详细]
冬菇陈皮浸泡,与笋、韭黄切成段或丝;黄鳝由售者代宰,下滚水中稍滚片刻,冷后取肉撕丝;猪瘦肉切丝;蛋去壳打均匀。起油锅下菇、笋、陈皮、鳝等炒片刻,加清水1250毫升(约5碗量),滚沸后下瘦肉丝至刚熟,推入马蹄粉稀芡,下蛋液拌匀,下韭黄、盐、麻油便可。为3~4人用。[详细]