如果不想在运动中或是运动后脱水,可以采取运动前2个小时先提前喝水的办法。这是因为运动前喝水可提高身体的热调节能力,降低运动中的心率。值得注意的是,运动前补水需要提前2小时喝,因为需要给肾一定的代谢时间,这样肾才能将多余的水分从身体排出。[详细]
含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。 [详细]
非常简单方便的保湿喷雾却不能不提,很多美眉喜欢使用保湿喷雾,随时随地可以保湿肌肤,非常方便,且补水效果好,然而,保湿喷雾也要用对方法,错误的使用方法可能会令肌肤越喷越干燥,美眉们在使用的过程中一定要注意,来看看保湿喷雾的正确使用方法。[详细]
很多美眉们觉得化了妆之后就不太敢使用保湿喷雾了,很怕会破坏已经上好的妆容,其实,这样的担心是没有必要的,美眉们可以在使用保湿喷雾的时候与面部肌肤保持一定的距离,这样不仅能够帮助面部肌肤保湿锁水,而且还能够起到固定妆容的作用。美眉们还不行动起来![详细]
很多人都说放假比上班还累。很多MM一到放假时间,就会日夜颠倒,长期睡眠时间不足等等,导致肌肤粗糙缺水,整个人感觉衰老了很多。想要解决这些肌肤问题,最重要的方法就是补水。到怎样才是正确的补水方法呢?今天,小编就向大家介绍几款自制的补水面膜,让大家的肌肤时刻水润,砰砰不停。[详细]