对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。[详细]
做梦是人的正常生理现象。 如果做梦过多,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情[详细]
耳鸣发生后就会比较难治疗了,所以要提前预防,耳鸣的保健也非常的重要,特别是晚上睡觉的时候耳鸣会使人睡不好觉,所以晚上保健还有个好处可以使睡眠好一些,我们可以多多的泡脚,这种方法对于耳鸣的预防很有好处,再加上一些穴位按摩的方法,简单又易操作,我们每次泡完脚的时候就可以用手按压脚心的涌泉穴,用柔力点按穴位,再用力拍打大腿外侧的胆经,拍打至肤色微红为止。[详细]
失眠是一种常见的症状,失眠主要就是睡梦中比较爱做梦而且是睡眠时间比较短,晚上不容易入睡,产生一些睡眠时期产生的不良症状,梦的是一种正常的现象但是如果影响到睡眠就要大家多多的注意,很多因素影响的是由于环境或者是心理的作用也有很多不良的生活习惯有关系,人的情绪也会引起失眠多梦。那么,?下面通过文章内容一起了解一下。 [详细]
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虽然有些人可以轻松进入到睡眠的状态,但在睡觉期间很容易出现做梦的现象,甚至还有可能会做一些噩梦,等到睡醒之后会感觉到非常累。其实经常做梦跟很多因素有联系,比如缺少维生素,突然更换了睡觉的地方等,因此想要改善睡觉梦多,可以从这几个地方入手。[详细]