首先是中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气,一面用指头用力下压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。[详细]
养护脾胃是防病、保健的根本。中医认为,脾胃是运化饮食和水谷的脏器,也就是说人体的消化和吸收功能都是依靠脾胃来完成的。脾胃强,则气血生化有常,气血旺盛,才能吃嘛嘛香,面色红润,肠胃健康;如果脾胃虚弱,就会变得不思饮食,面色萎黄,消瘦,气短乏力,胃脘隐痛,腹胀,大便溏泻;甚至会失眠,免疫力下降,易患感冒。[详细]
五脏是心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称,五脏健康是身体健康的重要因素。而中医更认为,脾胃是“后天之本”,并有“内伤脾胃,百病由生”一说。明代医学家张景岳也认为脾胃是身体的基础和轴心。脾胃功能好,则气血旺盛、面色红润、肌肤弹性好;反之,人就会面色不佳、精神萎靡。[详细]
脾胃是后天之根本,能生化气血,为全身各个部位提供所需营养。然而,一日三餐不规律、过度贪凉、不良的情绪和疾病等都会导致脾胃虚弱,影响气血生化,导致气血不足。若想要增强抵抗力,解决营养不良问题,最为关键的就是调理脾胃。[详细]
中医认为脾胃虚弱时,势必会导致全身的血液流通不畅,引起腹部胀痛,只有调理好脾胃功能才能让血液畅通,尤其是在冬季养好脾胃是事关重要的。[详细]