生酮减肥有利也有弊，它主要是通过进食高脂肪、高蛋白质、低碳水化合物的饮食方式让体重下降。这种减肥方式的好处在于可以通过消耗脂肪来为身体提高能量以及代谢，从而达到减肥效果。生酮减肥有弊处，以下几点要注意：[详细]
生酮的减肥原理是通过控制的饮食达到减肥的目的。在生酮减肥的时候要大量的脂肪以及蛋白质和低碳水化合物，虽然能够起到一定的减肥效果，但是却会对身体健康造成一些不良的影响，因此不建议通过生酮减肥法减肥。生酮减肥法的不良影响包括：[详细]
生酮减肥对女性带来以下几个危害：[详细]
生酮巧克力减肥一般不靠谱，若想要成功减肥，还需掌握科学的方法。[详细]
生酮饮食一般是不靠谱的，有可能会对健康造成危害。[详细]
最近几年来，生酮饮食受到不少人追捧，这是一种极低碳水化合物和高脂肪的膳食模式，也就是说少吃或完全不吃碳水化合物，适量的吃蛋白质和大量脂肪。起初生酮饮食是用来缓解小儿癫痫的，然后发展成减肥瘦身的饮食模式，那生酮饮食真的能减肥吗。[详细]