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减肥的朋友都会遇到体重不下降的困扰,不管是节食减肥还是运动减肥,前期减重效果都比较明显,一段时间后体重就不会持续下降或是下降不明显,这就是碰到了减肥的平台期。减肥时看着体重数字一天天的变小会给减肥者满满的能量,是减肥能坚持下去的动力。一旦体重不再变动付出的艰辛看不到回报。减肥者会气馁,这时候最容易放弃了。那么怎么度过这个减肥的平台期呢?[详细]
什么是减肥平台期?为什么会有减肥平台期的出现呢?要如何来突破平台期,下面跟着小编一起来看下吧。[详细]
减肥平台期是每个减肥者都会遇到的事,很多人都直接放弃,这样前面的减肥成功也付之一炬,今天小编主要来给大家介绍,如何突破这个平台期。[详细]
减肥平台期即减肥过程中连续两周以上出现体重不下降甚至有反弹趋势的阶段。是什么原因造成这一现象的呢?又该怎样解决呢?[详细]
减肥平台期是很多减肥的美眉都会遇到的事,具体表现在体重下降到一定数值后就不再下降,反而有反弹的趋势,这就是减肥平台期也就是减肥停滞期,那么该如何来克服呢?[详细]