本文导读：人们减肥是与自身的饮食相关的。那么在我们的日常的饮食中，哪些食物适合减肥呢？[详细]
营养专家普遍认为，人们每天摄入的50%到60%的热量应来自碳水化合物。由于碳水化合物的不同，所以更多的证据表明你应慎重选择饮食。 [详细]
癫痫患者要限制碳水化合物的摄入
据悉，癫痫是神经系统常见疾病之一，患病率仅次于脑卒中。癫痫属于癫痫的一种，该疾[详细]
我国糖尿病指南规定，糖尿病饮食中，每天的碳水化合物含量不低于全天热量的55%～60%，粗杂粮对于控制血糖来说更有利，并且粗杂粮中含有更多的膳食纤维、矿物质和微量元素，除了对血糖有好处，还利于营养平衡，并且有助于预防心脏疾病和某些癌症。[详细]
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膳食中缺乏碳水化合物将导致全身无力，疲乏、血糖含量降低（低血糖），产生头晕、心悸、脑功能障碍等。严重者会导致低血糖昏迷。当膳食中碳水化合物过多时，就会转化成脂肪贮存于体内，使人过于肥胖而导致各类疾病如高血脂、糖尿病等。[详细]