轻断食对减肥有一定辅助作用，主要有以下几种方式：[详细]
辟谷减肥法相信很多人都听说过，经常被别人评价为最折磨人的减肥法，提到效果，因人而异，这里不多做评述。虽然减肥方法越来越多，很多主流减肥方式的衍变版本也呼之欲出，今天就给大家介绍一种间歇性断食法，也叫轻断食，与辟谷相比较，更让人容易接受，但是开始间歇性断食法之前，还是要进行一些必要的知识了解。[详细]
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七天轻断食减肥法也就是间歇性断食法，这种减肥方法是指一周七天中拿出其中两天轻断食，另外的五天可以恢复正常的饮食方式。但是使用此方法时需注意：[详细]
长期为了减肥努力的人都听说过“辟谷”减肥，这是一种很折磨人的减肥方法，效果吗，因人而异了，今天说的这种间歇性断食法，相对辟谷好一些，但在使用之前依然需要多了解。[详细]
轻断食也就是一个星期内5天正常饮食，两天轻断食，坚持下去能帮助减轻体重，同时也能带来众多好处，如帮助控制血糖，降低坏胆固醇水平，降低患老年痴呆症以及癌症风险，不妨具体来了解一下其好处。[详细]