炎夏注意保护消化道 如何保护消化道
适当多饮水。夏天由于气候炎热、出汗多,人体内的各种消化液分泌相对减少,胃肠消化功能因之也相对减弱,不少人会出现食欲不振等表现。为增加消化液的分泌,应适当地多饮些水或其它饮料。每天清晨、早午饭和午晚饭之间,以及晚饭后两个小时左右,至少各饮一次水。从事高温作业、参加体育活动、重 体力劳动者以及少年儿童,更应注意补充水分,这是保护消化道的一项重要措施。切忌暴饮暴食适当多饮水,但不能暴饮。不少青少年图一时痛快,为了消暑和解渴,常常快速饮用大量冷饮,或大量吃瓜果,或狼吞虎咽地吃冷食及其它食物。这些做法,对胃肠道危害甚大。[详细]
2013-07-18 14:24:56更新