正常情况下人的精力应该是比较旺盛的,前一天晚上通过睡眠补充了精力和体力,第二天才能以更好的状态工作和学习。如果总是昏昏沉沉的,哪怕是前一天晚上休息好了,也精神不起来,就要从背后找找原因了,可能和一些疾病有关。[详细]
一日之计在于晨,每天睡觉起床后总觉得昏昏沉沉的,睡不够,还想睡个回笼觉,怎么投入工作生活?继续睡懒觉不但可能让你迟到还会影响生物钟,让你越睡越累。睡眠频道教你三个步骤来提神醒脑,助你开启活力的一天。[详细]
湿气重是指身体水分,油脂等垃圾堆积过多,无法代谢而导致的一系列不适。在中医上认为脾胃主湿,湿气多,脾胃运化功能受影响,也就让身体有一系列症状。如早晨起床口干口苦、油光满面、舌苔肥大厚腻、大便不成形等。这些症状不仅影响着身体,也影响着生活,让人总感觉昏昏沉沉,提不起精神,所以湿气重时,以下这些措施可以赶走湿气。[详细]
夏天在很多人眼里都是最不喜欢的一个季节,不仅天气炎热,而且特别容易犯困,影响工作。特别是到了中午的时候,气温会升到最高,瞌睡虫也会准时袭来,不睡午觉会要了人的命。接下来就让我们一起来了解一下,怎样解决“夏困”的问题。[详细]
秋天来临,天气逐渐凉爽,很多人在这个季节会神困体乏、懒言少动、注意力不集中、极易走神,这就是人们常说的秋乏。秋乏不仅会降低工作效率,还会影响人的日常生活,给人们带来诸多不便。那么,人们应该采取怎样的措施来缓解解秋乏呢?[详细]
人体最核心的器官就是能够支配全身的大脑,而大脑也是人相对脆弱的器官之一,一旦休息不好或者遭受外界微生物入侵时,大脑出现症状都会比较严重。那么头总是昏昏沉沉的怎么回事?退热贴可以贴在哪些部位?今天我们邀请到南方医科大学第三附属医院主任医师李晨钟来为大家做专业解答。[详细]