维生素H是人体必需的维生素之一，在人体中起着非常重要的作用。维生素H不是比较有名的维生素，但是它同样是对人体十分有利的维生素，不应该被忽视，它是正常生长和发展的重要元素。那么，维生素H对人体到底有着什么样的作用呢？[详细]
在21世纪，维生素E是女人保持青春的压箱法宝。每一个年过25岁需要保养的女人，都应该知道维生素E对女人的特殊好处。现在，跟小编一起来看看吧。[详细]
膳食纤维可提高胰岛素受体的敏感性，提高胰岛素的利用律；膳食纤维能包裹食物的糖分，使其逐渐被吸收，有平衡餐后血糖的作用，从而达到调节糖尿病患者的血糖水平，治疗糖尿病的作用。[详细]
出于对精细食物的畏惧，人们尤其是老人对粗食越来越寄予厚爱，粗粮中含有大量的纤维素，纤维素本身对大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，使大便变软畅通。这对于预防肠癌和由于血脂过高而导致的心脑血管疾病有很大好处。[详细]
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