有些人容易肥胖,是因为基因所决定的,但很多人都是因为不良的饮食习惯带来的肥胖。以下例举有五个饮食习惯会容易使人发胖,我们需要来看一看,是否自己也有这样的不良习惯。[详细]
经常低头伏案书写——颈部容易皮肤松弛,出现双下巴,两腮线条模糊,与颈部出现连肉。[详细]
肥胖成为了现在很多人的困扰,每个人都想拥有一个完美的身材,但总是事与愿违。不少人认为自己平常吃的也不多,但是体重总是飙升,其实这也是有原因的。在日常生活中有很多不良习惯会导致人容易发胖,即使吃再少也很难减下来。[详细]
尽管肥胖是多因素造成的,但对单纯性肥胖来说,饮食因素,尤其是不良的饮食习惯,是致胖的主要原因。[详细]
现在人们的生活水平提高了,反而养成了很多不良的饮食习惯,由于这些不良的饮食习惯很容易让人肥胖。肥胖是由人体内脂肪过度积累引起的,分为单纯性肥胖和继发性肥胖。一般来说,肥胖是单纯性肥胖,如果体重超过标准体重的百分之二十就可称为肥胖。[详细]
当体内营养均衡,过剩的营养被消耗、排除出体外,不足的营养素每日得到适量补充,肥胖自然消失且保持身体健康。要达到营养均衡,日常饮食各方面需多加注意,每天各类食物进食要多样化、均衡、适量。[详细]