减肥现在是全民话题，减肥的方法也是多种多样，让很多女性朋友们无从下手，其中暴走就是减肥一种比好比较不错的方式。但是要想达到非常好的效果也是有讲究的，对于暴走来说时长或者距离都是有一定要求的。那长期暴走可以减肥吗？让我们来了解一下吧。[详细]
很多人都知道通过运动能够帮助控制自己的体重，甚至一些比较肥胖的人通过运动能够让自己的体重下降，而运动的方式有很多种，其中走路比较常见的运动方式。而在平时有一些想减肥的人认为自己只要暴走就能够减肥，他们认为一天只要走够一万步就能够有效减肥，却不知道暴走并不是一种可靠的减肥方式，长期暴走会给身体带来很大的伤害。[详细]
“暴走妈妈”陈玉蓉今年56岁，系湖北武汉人，曾患有重度脂肪肝。2009年，为挽救身患重病的儿子，陈玉蓉为给儿子叶海斌“捐肝”，近乎残酷地每天10公里“暴走”减肥，。风雨无阻走破4双鞋，最终脂肪肝消失，捐肝救子成功。同年11月，这位无私的母亲圆了“割肝救子”梦并当选2009年度“感动中国”十大人物。[详细]
走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。[详细]
近日，成功减掉脂肪肝的陈玉蓉女士终于得偿所愿：把自己正常的肝脏成功植入儿子体内，手术相当顺利，主刀医生表示，目前国际上同类手术存活时间可长达30年，因此从理论上说陈玉蓉儿子可以长期存活。[详细]