肾虚是日常生活中很多人的困扰,学会正确的补肾方法不仅让你肾充满动力,还会让生活更美好,日常生活中除了吃,还可以通过做小运动来补肾。[详细]
随着生活压力的增加,工作任务的繁重,肾虚的人群日益庞大。那么怎样才能补肾呢?除了饮食上注意调理,平时有空的时候给自己按按摩,敲敲打打揉揉的小动作也能帮您健肾养肾。[详细]
秋季如何养肾?多做以下几个动作:[详细]
生活中,一些不经意的小动作也能达到保养肾脏的目的。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经,轻震地面还可以按摩五脏六腑。本文推荐给大家8招保健按摩,轻松8招保护养肾护脏。[详细]
肾虚病症有阴虚和阳虚之分,对于人体各个脏腑起滋补润泽作用的就是肾阴;对各个脏腑活动起温煦推动作用的就是肾阳。补肾应当针对肾阴肾阳虚衰的不同采用对症的相应方法进行。中医养生护肾除了食疗之外,还非常注重养生保健动作。[详细]
肾为先天之本,脾为后天之本,脾与肾是相互滋生相互影响的关系,在日常生活中若肾脏出现问题,很容易对其他脏腑产生影响,必须要掌握正确的补肾方法,既要补肾还需要兼顾脾脏,通过日常生活中一些细微动作能够滋补肾经温煦肾阳。[详细]