面对美食，相信很多人都是受不了诱惑的，何况过年美食又特别多所以在春节期间就很容易暴饮暴食。同时亲朋好友相聚难免会有彻夜娱乐的情况，导致了生物钟混乱。那么过年放肆过，就应该调整自己的生活习惯开始养生了。[详细]
人会发胖是因为身体热量摄入过多引起的，所以需要监控热量的摄入，这是在大脑……[详细]
春节小长假如约而至，大家是不是已经满心期待许久了呢，打工人是不是藏着安耐不住的心情数着日子倒计时，还未回家，就已经将回家的吃喝玩乐安排妥当。俗话说得好：吃好喝好，长生不老。但是今天小编要告诉大家的是，春节一定要注意自己的饮食，不可胡吃海喝，运动也是必不可少哦！说到运动，那可是好处多多。[详细]
不少人利用双休日进行集中式健身以弥补锻炼不足。健身专家指出，懒得运动会伤身害体；而偶尔运动更会害体伤身，无异于“暴饮暴食”。[详细]
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