养肝相当于要命，肝脏是身体上默默无闻的器官，一天24小时不停的运转，时刻都在为身体排毒和维持新陈代谢。然而生活中的坏习惯却会伤害肝脏，如大口吃肉、喝酒、熬夜和滥用药物等。[详细]
营养专家表示，膳食平衡宝塔”中明确指出，一个人每天摄入瘦肉75克，即一副扑克牌大小的一块。而蔬菜，每天最好摄入500克左右。[详细]
现在越来越多的实验证明，吃肉过多对人体非常有害：美国每年至少有100万新增心脏病患者，近60万人因此丢掉性命。美国的心脏病研究委员会研究报告指出，这些心脏病患者，大多数是由于吃肉太多， 吃蔬菜和运动太少。[详细]
说起甜食，很多人想到的是肥胖、高血糖、糖尿病等疾病。其实，除了上述的这些疾病与过量进食甜食息息相关之外，甜食还有一个身份，那就是“视力杀手”。[详细]
生活中有很多的人都喜爱吃肥肉，都是肥肉里面有太多的脂肪，所以会造成一些疾病，那么吃太多的肥肉到底是会造成什么危害呢？接下来就给大家说下。[详细]
瓜子是最常见的休闲小零食，很多人一嗑瓜子就停不下来，殊不知你在嗑瓜子的同时，也给胃、口腔和肝造成负担！因此吃瓜子的方法要得当。下面我们来看看嗑太多瓜子瓜子的危害及瓜子的健康吃法。[详细]
