养生就要喝枸杞水，这是很多人都知道的事，甚至一些人连喝啤酒都要放一些枸杞，当然这是比较夸张了，但是也能够侧面反映出枸杞的养生效果。每天坚持喝枸杞水，坚持喝一个月会有什么好处呢？接下来就让我们一起来了解一下。[详细]
枸杞是众所周知的一种名贵的中药材，它的药用价值非常高。用处也是非常的广泛，那么每天用枸杞泡水喝，喝上三个月会有什么发生呢?[详细]
枸杞是一种非常滋补的食物，在宁夏等地盛产。经常吃枸杞可以起到补肝脏、利明目的效果，现在有许多人都喜欢用枸杞来泡水喝。[详细]
枸杞性平，味甘，具有补精气、坚筋骨、滋肝肾、止消渴、明目、抗衰老的功效，可治高血压、糖尿病、白内障、肺结核、慢性肝炎、阳痿、遗精等疾病。用于补虚延年，则适用于体虚腰酸、老年眼花、神经衰弱、虚烦失眠等症状。[详细]
对枸杞的记载由来已久，早在《诗经》中就有枸杞延年益寿的记载，中医上，又有介绍枸杞是一种滋补养上品，有延衰抗老的功效，又名“却老子”。另外，枸杞还具有补肾益精、养肝明目等保健功效，因而有“天天喝枸杞水，延年又益寿”一说。[详细]
“世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”这是南宋著名诗人陆游《食粥》的诗句，也是他的养生心得。正是他这套坚持每天喝粥的养生经，助他高寿85岁。[详细]