我们都知道佛教有很好的养生观念，而且长寿的高僧有很多。佛教的养生之道讲究的是养心，无论周身的环境和处境如何，内心一定要稳定。接下来我们就来看看佛教养生的百字秘诀。 [详细]
常言道：早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少。一日三餐已成为人们习以为常的事情，然而多种疾病跟饮食脱离不了干系。现在人们都健康意识逐渐加强，很多国外人倾向于轻断食或断食。确实某些肥胖症或慢性疾病，可通过少吃或不吃的方式来维持身体健康。虽然一日三餐能为身体提供能量，但也会引发一些健康隐患。[详细]
慢性病已成为危害我国人民健康的主要公共卫生问题。我国慢性病患者高达6亿, 接近总人口的一半,高血压患者2亿,糖尿病患者9000万，已是世界上高血压、糖尿病、肿瘤危害最严重的国家之一。根据目前慢病发展趋势，到2020年，因慢性病而死亡的人群，将占死亡总数的85%，其中约70%的高血压、糖尿病、超重肥胖、血脂异常，将发生在未老先病的工作人群。[详细]
现在的人们都注重健康，因此不管是纸媒、网络还是自媒体都流传着各种各样的健康理念和养生做法。诸如“吃啥补啥”、“夜里磨牙，肚里虫爬”等说法更是深入人心。但事实上往往并非都有道理，下面就让我们一起来分析一下：[详细]
沃土理念是来源于我们妇幼保健当中有一个叫沃土、育种、护苗。分别代表是女士、男士和儿童的全生命周期护航的一个理念当中的一个女士保健的范畴。因为女士主要负责孕育胎儿，负责怀孕分娩，由土壤。所以我们如何把这一片土壤变得更肥沃，也就是把女士的健康调的更好，这就是沃土的理念。其实女性的青春期孕前还有产后还有更年期。其实就是一个女性一生当中他的几个重要的体制上面的转折点。这些转折点分别是女士的生长壮老已几个阶段，可以说是女士的生命周期的一个表现。[详细]