茶，在生活中是比较常见的，很多人对于茶也不陌生，甚至在平时有一些人需要每天喝茶，认为只有茶才能够帮助自己解渴，不过虽说茶叶中很有大量的营养物质，对身体有一定的好处，但是也要注意如果长期大量的喝茶会导致一些副作用的出现。[详细]
●每日大剂量（200mg以上）服用咖啡因可引起急躁、紧张、震颤、失眠和头痛等症状，长期服用可导致成瘾。[详细]
牛奶在摄氏100度时乳糖开始焦化，分解成乳酸和甲酸，降低营养价值。牛奶久煮颜色变褐，脂香降低、蛋白质变性出现沉淀，维生素也损失，奶中含有防婴儿腹泻作用的轮状病毒抗体，也遭破坏。 [详细]
茶水是我国非常受欢迎的一种饮料，它可以给我们的身体带来很多的好处，有消食利尿和清解油腻以及消除疲劳等功效，甚至还可以减肥美容和抗肿瘤。因此，不仅中老年人喜欢每天喝热茶，现在很多年轻人也热爱上了这种绿色健康的饮料。可目前却出现了一种新的声音，长期喝茶会伤肾，这种说法虽然片面却又不无道理，严格意义上来说，应该是长期不正确饮用茶水才会伤肾。[详细]
众所周知，茶是一种起源于中国的由茶树植物叶或芽制作的饮品，对中国饮食文化的传承有很大的贡献。茶叶中含有茶多酚、维生素、茶碱和可可碱等成分，能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。此外，茶叶还含有不少对人体有益的微量元素，有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。由此可见，喝茶对人体健康是有益的，但每天渴了就只喝茶水，长期下来也许会适得其反。[详细]