粗粮富含植物纤维，对于志在减肥的人来讲，它可以帮助你抑制食欲，又可以获得身体健康必须的各种基础营养。全谷物类食物是镁元素的丰富来源，医学研究已经证明镁可以有效的缩短身体内部各种疼痛肆虐的时长。[详细]
失当的饮食结构、生活习惯、工作环境促使身体过度酸化，都成了致癌帮凶 适度摄入醋饮可有效获得酸碱平衡。 [详细]
据中国营养学会为我国学龄儿童提供的膳食指导，午餐的地位是一日三餐中最重要的，应为孩子提供全日能量的40%，早餐和晚餐则各提供30%的能量。[详细]
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在拥挤和忙碌的都市生活中，很多女性的肥胖其实并不是因为实际脂肪储存过多引起的，往往有可能是因为吃得过酸，结果导致体内失衡继而肥胖。将食物酸碱搭配起来，便能解决这一难题了。[详细]
肝病患者饮食宜荤食、素食搭配食用，使体液保持在pH值7.4，达到酸碱平衡；[详细]