《中国居民营养与慢性病状况报告(2020)》指出,我国有50%以上的成年居民是肥胖或者超重,超重率为34.3%,肥胖率为16.4%。6岁以下儿童当中有1/10的人出现超重或肥胖,6岁到17岁的青少年中,有1/5的人超重或肥胖。[详细]
减肥不一定要节食,如果掌握正确的饮食顺序,也是不用担心发胖的,那么怎么吃才能够减肥呢?下面就给女性介绍正确的饮食方法是怎么样的。[详细]
研究表明,早餐吃蛋白质有助在一天时间内抵抗饥饿感,尤其让你在午餐时摄入的热量少一点。无论吃煮蛋还是炒蛋,早餐吃鸡蛋都是明智的选择。[详细]
甜食对于很多女性来说都是难以割舍的,但是又要减肥,又不得不割舍。今天小编就给大家讲讲,怎样吃甜食能够让你满足了自己的胃口,但是又不会影响减肥效果。[详细]
由于长时间的坐着办公,加上在饮食方面的不节制,久而久之,大肚腩在不知不觉中就形成了,要甩掉赘肉,小编教你吃起来瘦下去!![详细]
药补不如食补,对于抗皱也是如此,平民的餐桌上有什么可以让我们吃回美丽,吃回青春呢,让我们来看看吧![详细]