随着年龄增长,很多老年人会伴有不同程度的消化和吸收障碍问题,特别是维生素和矿物质,是身体必不可少的营养素,那老年人需用哪些补充剂呢。[详细]
老年人由于年龄增长,身体器官功能会下降,身体素质也会相对应的下降,就容易患病。所以,老年人要注意生活调理,饮食调理是相当重要的一部分,要合理的补充营养,注意营养搭配增强体质,少生病。[详细]
随着年龄增长,身体器官功能会逐渐下降,而在下降的同时一些营养物质也会大量流失导致身体免疫力差而引发疾病,特别是老年人。大部分老年人免疫力比较弱,在平时易受疾病困扰,也正因此让他们想通过使饮食来提高身体免疫力,却不知想通过饮食提高免疫力,这些营养物质要补齐。[详细]
老年人很容易会出现失眠的现象,有什么办法可以调理呢?要知道,睡眠对于老年人来说至关重要。因此,如果睡眠出现了问题就应该要及时调理才行。在这里,为大家介绍一下哪些食物可以帮助老人提高睡眠质量。[详细]
35岁以后,随着年龄的增长,骨骼中的钙质流失越来越快,容易出现骨质疏松的情况。到了中老年,补充足够的营养来坚固骨骼尤其重要。[详细]
在人的身体中有各种各样的物质,帮助促进器官运作,维持身体健康。而在男性身体中这几种营养物质必不可少,一旦缺乏,身体各个器官运转会受到影响,也会让男性抵抗力下降患上疾病,所以要了解清楚并且补充足够。[详细]