乙肝抗病毒治疗周期较长,许多患者因此背上沉重的精神负担,甚至以为自己永无出头之日了。其实,目前大多数慢性疾病,包括大家都很熟悉的高血压、糖尿病、冠心病等都需要长期、乃至终身服药。而这些慢性病患者在维持治疗期间,仍能正常地生活、学习和工作,且合理的治疗还能将疾病对于生活质量的影响降到最低水平。相反,持久的紧张情绪不仅于事无补,反而可能削弱机体的免疫功能,不利于康复。[详细]
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沟通之前,你一定要了解对方的背景,才能把话题接下去。如果你不了解对方的背景,你跟人沟通的时候就会碰到问题。[详细]
强迫性行为可以通过家庭指导训练来减轻。如不能顺利地做事,可以将要做的事分成几个部分分块完成。对于自认为不合理的工作,可以刻意去做,来磨炼自己的意志。[详细]
我们知道每个人的性格不同,有的人天生胆大勇敢,但有的人天生胆小怕事。胆小怕事的人在面对一些事情时就会退缩,往往无法很好的成就一番事业,甚至会影响婚姻。因此,胆小怕事的人要及时调节,找对方法克服自己的缺点。[详细]
健康减肥做起来一点都不难,从现在开始,让健康的减肥方式走进你的生活。也许你会困惑,该从哪里开始呢?减肥专家给出了十个健康步骤,会给你的答案。[详细]