秋冬滋阴润燥可以喝菜干鸭肾蜜枣汤、太子参百合瘦肉汤、白茅根雪梨猪肺汤等。 1.菜干鸭肾蜜枣汤。汤中含有的白菜干，具有润肺燥、清肺胃热的效果，蜜枣可以益气生津，比较适合肠燥便秘、肺燥咳喘、胃燥渴饮的人群，由于汤饮清润不寒，适合秋冬季饮用，可以起到滋阴润燥的作用。 2.太子参百合瘦肉汤。太子参和百合属于中药，可以补肺健脾、益气生津和安神，用来炖汤喝。比较适合气虚肺燥导致的咳嗽气短、咳嗽咽干等人群，秋冬季适量饮用，具有滋阴润燥作用。 3.白茅根雪梨猪肺汤。主要是以猪肺为主料，适量添加茅根、雪梨、陈皮烹制所成，可以起到清热润肺、化痰止咳的效果，比较适合秋冬季身体燥热、干咳无痰、喉痛以及便秘人群饮用，有滋阴润燥的效果。如果有寒痰、湿痰内盛引起咳嗽的症状，则不宜饮用。[详细]

气候干燥，人们会出现口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等症状，可应用银耳等具有滋阴润燥功效的食物或中药来进行防治。下面介绍几个食疗方及验方：[详细]

紫菜富含维生素和微量元素，有营养宝库的美称，可防衰抗老。鸡蛋补肺养血、滋阴润燥。配料香菜对防治牙龈肿痛和咽喉发炎有食疗作用。糖醋红椒富含维C和膳食纤维，能消除疲劳、提高抗病能力。其特有的辣椒素还有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化。这些都是适合秋燥时节食用的食物。[详细]

干燥，对于爱美的女性同胞来说，简直是一大杀手。皮肤的干燥最先体现出来，伴之而来的可能还有上火，溃疡等等等等。不采用一些招数是不行了！今天就上一道慢火熬银耳羹来解决这个问题吧，非常的滋润！[详细]

过了寒露后省港澳和珠三角一带进入了秋燥时分。中医认为“果润秋燥”。哈密瓜性寒味甘，松脆多汁，甜如蜜，是果中的极品。富含蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素和各种维生素、矿物质等。水果入汤是广东汤的一大特色，哈密瓜入汤时宜选红果肉的较具甜味，润滑，汤汁爽口不腻，别具风味。配以海螺煲鸡脚，鲜美清润可口，滋阴润燥、养颜补益。为秋时周末的家庭靓汤。 [详细]

秋天空气湿度小、风力大，容易导致水溶性维生素缺乏，因此不妨做道简单的紫菜汤来以水解燥。紫菜富含维生素和微量元素，有“营养宝库”的美称，可防衰抗老。鸡蛋补肺养血、滋阴润燥。配料香菜对防治牙龈肿痛和咽喉发炎有食疗作用。[详细]