按传统医学分类,一般人的体质分为阴、阳、平三种。按照五行分类,木和火可以归成一类,属于阳;金和水是一类,属于阴;土是一类,是中性的,即为阴阳平和之人。[详细]
众所周知,水果的营养价值有很多的,在过年的时候水果种类又有很多,如何给孩子吃水果呢?儿童年龄小,肠胃和消化系统还在不够完善,所以选择水果可以根据宝宝的体质。[详细]
夏季要根据自己的体质来选择合适的养生方式,在夏季人们起得早,晚上睡的晚,容易出现睡眠不足的情况,可以抽出半个小时的时间来午睡让体力得到恢复,达到了养心和护心的功效。[详细]
中医认为不同的人群体质是不一样的,主要是把体质分为9种,不同的体质要选择不同的饮食疗法,千万不能乱补,不然会虚不受补,甚至会给身体带来严重的伤害,不妨来了解一下。[详细]
一部分人群每天都坚持运动并且控制饮食,但是体重仍然没有下降,减肥不能盲目,应该先分清是什么体质,然后再精准性的运动和饮食减肥。[详细]
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